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물을 마셔도 입이 마른 이유, 단순 탈수만이 아니었다 물을 마셔도 입이 마른 이유, 단순 탈수만이 아니었다그냥 물만 마시면 되는 줄 알았다그날도 여느 때처럼 아침에 일어났고,물 한 잔을 벌컥 마셨다.입이 너무 말라서… 혀가 입천장에 붙는 느낌까지 들 정도였으니까.그런데 이상했다.물을 마셨는데도, 입안은 여전히 텁텁하고 마른 느낌.10분 뒤 또 물을 마셨다. 그리고 또.심지어 오전에만 1L를 마셨는데도, 입마름은 사라지지 않았다.그 순간 생각했다."혹시 나... 어디 아픈 걸까?"탈수? 수분 부족? 그거 말고도 이유는 많다입이 마르면 사람들은 대부분 이렇게 말한다.“물 많이 마셔~”맞는 말이다. 진짜 탈수라면, 당연히 물을 보충해야 한다.하지만 내가 느낀 건 단순한 갈증과는 좀 달랐다.목은 마르지 않았는데,입안만 건조하고 말라붙는 듯한 느낌.혀끝이 따갑고, .. 2025. 4. 6.
치약 삼켰는데 괜찮을까? 알고 나면 달라지는 진실 아직도 또렷이 기억난다.초등학생 때였던가, 양치하다가 치약 거품을 조금 삼켰는데엄마가 놀란 얼굴로 말렸다.“큰일 나! 배에서 거품 난다니까! 빨리 물 마셔!”그날 이후 나는 치약을 먹으면 안 되는 무언가로 기억하게 됐다.거의 독처럼 여겨졌다.그런데 어른이 되고 보니, 의외로 다들 가끔 삼킨다는 걸 알게 됐다.아침에 바쁘게 씻다가 대충 헹구고 나오는 날,가글 후 잔여 치약이 입안에 남은 날,양치하다 말고 누가 불러서 잠깐 삼켜버린 날.‘조금 삼켰는데 괜찮겠지’라는 말, 나만 한 게 아니었다.하지만 그 질문은 여전히 남았다.진짜 괜찮은 걸까? 아니면 그냥 별일 없어서 넘어간 걸까?그 안에 뭐가 들었는지부터 알아야 했다솔직히, 치약을 삼킨 게 불안한 이유는우리가 치약의 성분을 정확히 모르기 때문이다.그래서 한.. 2025. 4. 6.
“자급제 + 알뜰폰”이 요즘 대세인 이유 (실제 계산 있음) [자급제 + 알뜰폰]이 사기인 이유, 직접 계산해봤습니다24개월 약정? 이제는 안 속아요새 폰 살 때, 여전히 통신사 매장부터 들르시나요?저도 예전엔 무조건 3대 통신사에서 개통하고 약정 걸고 썼어요.근데 진짜 계산기 한번 두드려보면,"왜 내가 지금까지 이 돈을 내고 있었지?" 싶은 생각이 절로 듭니다.---비교해봤습니다. 약정 vs 자급제 + 알뜰폰> 오늘 기준 쿠팡 자급제는 4% 할인 + 18개월 무이자알뜰폰 요금제는 데이터 무제한도 2만원대부터 가능해요.---자급제폰, 어디서 사면 되나요?쿠팡, 11번가, 네이버스토어 등에서 자급제폰 판매 중이고,특히 쿠팡은 카드 무이자 혜택이 넉넉해서 부담 적어요.기준일(2025.4.6) 오늘도 갤럭시 최신 모델 기준1,700,000원 → 1,630,000원 (4.. 2025. 4. 6.
넥쏘 충전비용 비교: 전기차·휘발유차와 연간 유지비 분석 "수소차는 충전이 빠르다던데, 유지비는 어떨까?" 넥쏘 구매 전 가장 많이 검색되는 질문입니다. 전기차처럼 친환경이지만, 충전 방식도 다르고 아직 낯선 수소차. 실제로 충전비는 얼마나 들고, 전기차나 휘발유차보다 경제적일까요? 👉 연료비만 보면 저렴해 보일 수도 있지만, 실제로는 시간이나 혜택까지 같이 따져봐야 제대로 비교할 수 있어요.넥쏘 vs 전기차 vs 휘발유차 연간 연료비 비교 차량 종류 연료 단가(2025년 기준) 연비 연간 주행 15,000km 기준 연료비넥쏘8,800원/kg약 96.2km/kg약 1,373,000원전기차292원/kWh (완속 기준)약 5.5km/kWh약 796,000원휘발유차1,750원/L약 12km/L약 2,187,500원📌 넥쏘는 전기차보다는 연료비가 조금 더 들지만,.. 2025. 4. 5.
“60대 여성 손목 통증, 골다공증 관리 이렇게 하세요” 손목이 욱신거리고 힘이 빠진다면 단순한 관절 문제만은 아닐 수 있습니다.60대 여성이라면 누구나 겪을 수 있는 골다공증 초기 신호와일상 속 관리 방법을 정리했습니다.“요즘은 냄비도 들기 힘들어요…” 처음엔 설거지할 때 손목이 조금 아픈 정도였어요.그런데 어느 날 냄비를 들다가 순간 '찌릿'하면서 통증이 심해졌죠.병원에 가니 단순한 염좌가 아니라 골다공증으로 인한 손목 뼈(요골)의 미세 골절 가능성도 있다고 하더라고요.‘설마 손목 통증이 골다공증 때문일 줄이야…’ 하고 놀랐죠.실제 사례 – “관절 때문이 아니었어요”65세 여성 B씨는 오른쪽 손목 통증으로 3개월째 파스를 붙이며 참아왔습니다.그러다 우연히 받은 건강검진에서 골밀도 수치가 매우 낮다는 진단을 받았고,MRI 검사 결과, 손목 뼈에 미세한 골절 .. 2025. 3. 30.
손가락 통증, 골다공증 전조일 수 있습니다 – 60대 여성이라면 꼭 확인하세요 손가락 관절이 아프고 물건을 놓치기 시작했다면, 단순한 관절염이 아니라 골다공증의 전조일 수 있습니다.60대 이상 여성이라면 반드시 알아야 할 초기 증상과 예방법을 정리했습니다. “컵 하나 드는 것도 힘들어졌어요…”몇 달 전부터 유독 유리컵 하나 드는 것도 손가락에 힘이 안 들어가고, 관절이 욱신거리기 시작했습니다.처음엔 단순한 피로인가 싶었지만, 어느 날 문 손잡이를 돌리다가 '뚝' 하는 느낌과 함께 통증이 심해졌습니다. 저도 몰랐습니다.손가락 통증이 단순한 관절염이 아니라 골다공증의 신호일 수 있다는 걸요. 사례 – "이게 골다공증일 줄은 몰랐어요" 60대 초반의 A씨는 최근 물건을 놓치는 일이 잦아졌고, 손가락 마디가 점점 굵어지고 휘어졌습니다.병원에서는 단순한 관절염이 아니라, 골다공증으로 인해 .. 2025. 3. 30.
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