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전세계약 연장, 싸인하기 전에 이건 꼭 확인하세요 "그냥 연장하면 되는 거 아냐?"그렇게 생각했다가 보증금이 묶이고,집주인과 갈등 생기고, 심하면 깡통전세에 갇히는 사람도 있습니다.전세계약 연장은 단순한 연장이 아닙니다.그건 내 돈과 내 권리를 지키기 위한 두 번째 계약입니다.---요약 한 줄로> 전세계약 연장 시, ①보증금 리스크 ②갱신 조건 ③법적 문서 ④집 상태 ⑤대출과 세금 상태까지 꼭 체크해야 합니다.---전세계약 연장 체크리스트---1. “말로만 했어요”는 위험합니다많은 사람들이 이렇게 말합니다.> “집주인이 연장하자고 해서 그냥 말로만 OK했어요.”하지만 전세 계약은 법적 권리를 명확히 해야 하는 사안입니다.계약서 재작성 없이 연장되면 자동갱신자동갱신은 향후 보증금 반환 청구 시, 불리한 조건으로 작용할 수 있음계약 내용 변경(보증금, 기간.. 2025. 4. 8.
전세 퇴거 시 꼭 알아야 할 절차와 주의사항 전세 퇴거, 그날이 오면?보증금 못 받을까 봐 걱정된 적 있나요?이삿날이 다가오는데도 집주인과 연락이 안 되면?집을 비워줬는데 보증금은 다음 세입자가 들어와야 준다 하면?지금 이 글이 당신을 구해드립니다.한눈에 보는 전세 퇴거 체크리스트💡중요: 전세 보증금은 집을 비워주는 날 바로 주는 게 '원칙'입니다. 다음 세입자 올 때까지 기다리는 건 '법적 근거 없음'.1. 전세 계약 만료일, 그냥 지나치면 큰일 납니다“계약 끝났는데요…”라고 말해도, 사실 자동 갱신된 상황이면 법적 권리 없음.계약 종료 2~6개월 전→ 집주인에게 서면 또는 문자로 ‘갱신하지 않겠다’ 통보해야 함→ 이걸 안 하면 자동으로 2년 연장됨> “귀찮아서 그냥 말로 했어요”→ 인정 안 됩니다. 반드시 기록이 남는 방법으로 해야 법적 효력.. 2025. 4. 8.
걷기 운동만 해도 무릎이 아파요… 어떻게 해야 할까요 ✅ 요약 한눈에 보기핵심 내용설명주요 원인관절 연골 약화, 근력 저하, 걷기 자세 불균형, 신발 문제증상별 자가진단무릎 앞/안쪽 통증, 딱딱 소리, 계단 오르내릴 때 불편감 등대처법걷기 자세 교정, 무릎 근력 강화, 관절 보호제품 활용병원 진료 기준통증 지속, 붓기, 열감, 운동 불가 시 즉시 진료 권장추천 제품무릎 보호대, 관절 건강 영양제, 충격완화 워킹화 등1. 예전엔 안 그랬는데… 요즘 무릎이 달라졌다는 느낌, 드시나요?걷는 게 제일 좋은 운동이라길래매일 공원 한 바퀴씩 돌고, 집안일도 부지런히 해보는데—요즘 들어 무릎이 이상합니다.“계단만 오르면 찡하고 아프다.”“걷고 나면 무릎 앞쪽이 욱신거린다.”“다리 펴면 ‘뚝’ 소리가 나고, 이상하게 뻐근하다.”혹시, 이 중 하나라도 해당되시나요?그렇다면.. 2025. 4. 8.
바쁜 직장인을 위한 건강 간편식 추천 TOP 5 (2024년 최신) 바쁜 직장인을 위한 건강 간편식 추천 TOP 5 (2024년 최신)바쁜 일상 속에서 매일 건강한 식사를 챙기기란 쉽지 않습니다.잦은 외식과 배달 음식은 시간은 아껴주지만, 건강을 생각하면 늘 아쉬움이 남죠.최근에는 이런 고민을 덜어줄 건강을 고려한 시판 간편식들이 주목받고 있습니다.조리 시간을 최소화하면서도,맛과 영양 균형을 갖춘 제품들이 다양하게 출시되고 있어바쁜 직장인들의 식사 대안으로 자리 잡고 있습니다.이 글에서는전자레인지 3분 내 조리 가능,고단백·저칼로리 중심,재구매율 높은 인기 제품을 기준으로2024년 기준으로 추천할 만한 건강 간편식 TOP 5를 정리했습니다.---1. 풀무원 탱탱쫄면 & 채소 비빔볼형태: 샐러드+면 구성, 드레싱 포함특징: 나트륨과 열량이 낮고 식감이 좋음장점: 비비기만 .. 2025. 4. 7.
양치는 저녁 먹고 바로? 잠들기 직전? 진짜 좋은 타이밍은? 양치는 언제 하는 게 가장 좋을까요? 저녁 식사 후? 아니면 잠들기 직전? 헷갈리는 양치 타이밍, 실제 실험과 전문가 의견으로 정리해봤습니다.양치는 저녁 먹고 바로? 잠들기 직전? 진짜 좋은 타이밍은?“벌써 양치했어?”이 질문, 너무 익숙하다저녁 먹고 나서 양치를 끝냈는데,TV 보다가 과자 하나 집어 먹으면어김없이 그 질문이 나온다.> “그럼 다시 해야지, 치아 다 썩어.”속으론 늘 반발심이 든다.“아니, 하루에 두세 번 닦으면 됐다며?”“간식 좀 먹었다고 또 닦으라고?”사실은 나도 헷갈렸다.저녁에 양치는 식사 직후가 좋은 건지,자기 직전이 맞는 건지.그래서 일주일 동안 실험해봤다[실험 A] 저녁 식사 후 바로 양치양치 후에는 물만 마셨고, 간식이나 음식은 피했다.결과는?입안이 개운해서 활동은 편했지만밤.. 2025. 4. 7.
양치 후 물로 헹구지 말라는 말, 진짜 괜찮을까? 요즘 양치 후 물로 헹구지 말라는 이야기가 많습니다. 과연 정말 괜찮은 걸까요? 치약 성분과 실제 효과, 그리고 제가 직접 실천해본 경험까지 정리해봤어요.양치 후 물로 헹구지 말라는 말, 진짜 괜찮을까?헹구지 말라고? 처음 들었을 땐 솔직히 찝찝했다며칠 전, 유튜브에서 이런 영상을 봤다.> “양치하고 물로 헹구지 마세요. 치약 성분이 남아야 충치를 막습니다.”정말… 너무 낯설었다.어릴 때부터 “칫솔질 후엔 물로 2~3번 잘 헹구라”고 배웠고,입 안에 치약 거품이 조금이라도 남아 있으면 뱉고 또 헹궜다.그런데 그걸 그냥 두라니?치약을 입에 남기라니…진짜 괜찮은 걸까?의외로 많은 전문가들이 말한다, “헹구지 마세요”진짜 궁금해서 치과협회, 논문, 의사 칼럼까지 뒤져봤다.그랬더니 나만 몰랐던 사실 하나.불소의.. 2025. 4. 6.
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